疲れの症状は人さまざまですが、『ああ疲れた』という信号は身体から発せられる自己防衛機能の一つ 「疲れた」 「身体がだるい」 「休んだ気がしない」 「朝、起きられない」 「寝ても疲れが抜けない」 「食欲がない」 「ストレス…