冬虫夏草と不眠解消

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img002冬虫夏草には睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」という成分が含まれています。

メラトニンは眠りを誘発し体内時計を正常に保つ働きを持っています。主に夕方以降に体内で分泌されているものですが、海外では時差ぼけを改善するサプリとしても人気があるようです。

身体を休めて体の各所に溜まった疲労を回復する役目を担う『睡眠』は、日常生活において非常に大切な時間なのですが、精神的なストレスや環境によるストレスなどによって、睡眠が乱れて満足に眠れない『不眠症』に悩む人にとっては、さらにストレスが溜まっていく辛い時間でもあります。

ところが受験勉強のストレスから「なかなか夜眠れない」「寝てもすぐに目が覚めてしまう」といった症状に悩んでいた友人に冬虫夏草を勧めたところ、不眠ストレスが緩和されてよく眠れるようになったと喜んでくれました!

受験勉強に追われて必死に勉強をしていましたが、受験への不安と精神的な圧迫が原因で、頻繁に頭痛を感じるようになりました。食欲も落ちて不眠症となり、寝てもスッキリ目覚めることが出来なかったり、ストレスから眠れない日もあったりで、注意力や集中力が落ちたのが自分で体感できるほどでした。

もちろん成績もみるみる落ちてしまい、心配した両親が医療機関に勤める親戚から冬虫夏草を勧められたということで騙されたと思って服用しました。

冬虫夏草を毎日飲むようになってから、毎晩しっかり眠れるようになり頭痛もなくなりました。朝スッキリとした気分で目覚めることができるので、早起きをして勉強することが増えました。冬虫夏草のおかげで不眠が解消できたと思い、継続して服用し続けています。

他にも、仕事に振り回されて「夜に眠れなくて昼間に集中力がでない」というサラリーマンが冬虫夏草を服用したところ、スーっと眠りに落ちて熟睡できるようになり、疲れてボンヤリとする時間が減って上司に怒られることがなくなったたそうです!不眠改善の効果が体感できるのはホントに大きいですね。

睡眠は疲労回復になくてはならない時間です。「眠れない」「眠りが浅い」と不眠症で悩んでいる方は、冬虫夏草の不眠改善効果を一度お試し下さい。

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